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16Sep/140

La cobertura hospitalaria de los seguros de gastos médicos mayores con aseguradoras medicas mexicanas

Resulta importante preguntarse el costo que en una persona o familia un accidente o  enfermedad puede significar, ademas de la  gran adversidad tanto en el terreno de la salud como financieramente. Para facilitar el manejo de esta situación se ha generado el sistema de salud. En México contamos con salud pública y privada. La mitad de los mexicanos se van a atender en medicina pública y la otra mitad en medicina privada; para el manejo financiero de la atención médica privada se recomienda el hacerlo por medio de un seguro de gastos médicos mayores. Ya que de este modo se transfiere el riesgo de un tratamiento caro a la aseguradora,  se facilita el manejo los pacientes en los hospitales al no solicitar depósitos para ingreso y agilizar los procesos en el hospital por no tener que pedir autorizaciones para aplicar tratamientos o hacer estudios ya que estos van a ser pagados por la aseguradora médica. Además el costo del seguro es deducible de impuestos.

 

Praa tener un parametro comentaremos que los seguros de gastos médicos mayores clasifican sus planes de  acuerdo al nivel hospitalario, básicamente se clasifican los seguros de por el costo de tratamiento de los hospitales cubiertos. Una referencia clara de los niveles hospitalaria es :
La hospitales de grupo Ángeles. Un seguro de gastos médicos mayores de alto nivel siempre va a incluir el Hospital Ángeles del pedregal y el hospital Ángeles de las lomas en Interlomas. Un plan medio incluye hospitales del nivel del hospital Ángeles metropolitano y un plan económico no incluye hospitales de grupo Ángeles. El costo del seguro médico depende en gran medida del nivel hospitalario plan que uno elija Cotizar.

Una recomendación importante es que cuando una hace uso de su seguro de gastos médicos mayores dentro de la red médica de la aseguradora. Se tiene el beneficio de poder atenderse por pago directo lo cual es muy cómodo para el asegurado ya que en esta modalidad únicamente se tiene que pagar deducible y coaseguro sin esperarse al reembolso.  También se puede escoger al doctor de confianza, en este caso el pago de los honorarios quirúrgicos lo hace la aseguradora médica mediante un reembolso, esto significa que el paciente va a pagarle al doctor y la aseguradora le va  a reembolsar. El seguro de gastos médicos tiene un tabulador que sirve como referencia para determinar los honorarios del cirujano, anestesista y ayudantes. En casi todos los seguros médicos es posible aumentar el tabulador para tener una mayor suma asegurada en este concepto.

11Sep/140

Los grupos de hospitales mas importante de México

La evolución del sistema médico privado  de México ha sido favorable para la creación y desarrollo de grupos hospitalarios con un funcionamiento similar al de las franquicias. Estos grupos hospitalarios tienen presencia nacional y han crecido con gran velocidad. Han tenido gran aceptación dentro de los gremios de doctores los cuales se incorporan a estos grupos hospitalarios, las aseguradoras medicas también han hecho alianzas comerciales con estos grupos hospitalarios, ofreciendo gran variedad de planes de seguros de gastos médicos mayores  para facilitar el uso de estos hospitales al público mediante una administración del riesgo en este ramo,  y los pacientes le han adquirido confianza a estos servicios médicos.

Grupo Ángeles es el grupo hospitalario más grande y para algunos el mejor de México, actualmente cuenta con más de 30 hospitales de alto nivel en el territorio nacional y cuenta con hospitales muy prestigiados como lo son el hospital Ángeles de Lindavista  el hospital Ángeles del pedregal y el hospital Ángeles de las Lomas (Interlomas). Los cuales son una referencia de alta calidad en atención médica en México. Grupo Ángeles sigue creciendo con gran éxito y velocidad.

El grupo de hospitales de más reciente creación es el de hospitales Star medica que viene ha hacer loa competencia a hospitales Angeles, con medicos más jóvenes y una gran velocidad de crecimiento. Cuenta con hospitales como el hospital infantil privado o el hospital Star medica del centro. Con hospitales de reciente apertura como el hospital Star medica de Lomas verdes y el hospeda al Star medica de Querétaro. Y teniendo la próxima apertura del hospital Star medica de Veracruz. Los grupos hospitalarios han crecido a la par de la demanda de medicina privada de calidad.  En los dos casos de grupos hospitalarios se tienen seguros de gastos medicos mayores especializados en estos, en el caso de la red de hospitales Ángeles está el seguro de multiva y En el caso de los hospitales Starmedica de tiene el seguro médico de inbursa.  Los seguros de gastos medicos mayores de este tipo tienen la ventaja de ser seguros médicos económicos y con beneficios especiales al atenderse en el grupo hospitalario de la aseguradora medica; En el caso del seguro de gastos médicos mayores de multiva se elimina el coaseguro hasta por un 15% además de tener cobertura en padecimientos que normalmente están excluidos de los seguros medicos; en el caso del seguro de gastos médicos mayores Starmedica de Inbursa, se aplica una reducción en el deducible, aumento en el nivel de la habitación sin costo , además de algunos beneficios particulares dependiendo del hospital donde uno se atienda.

 

28Aug/140

Cobertura de embarazo o maternidad

Para una pareja que planea tener un bebé con anticipación uno se pregunta sobre las necesidades médicas que esto representa. Tanto para el bebé recién nacido como para la mama desde el momento de embarazo hasta el nacimiento del bebé y los primeros cuidados del bebé sano. Esto teniendo la bendición de un embarazo sin complicaciones y  un bebe nacido con buena salud. Pero, desgraciadamente hay embarazos con complicaciones médicas y niños con padecimientos congénitos o que tienen alguna enfermedad recién nacidos. Factores muy importantes a tomar en cuanta cuando se planea tener familia y sobre los cuales hay que tomar precauciones de tipo médico y financiero. El primer aspecto se atiende con los doctores, y el segundo es recomendable planearlo con anticipación con una aseguradora médica.

 

En México el producto financiero que ofrece el mercado para administrar fácilmente el costo de parto y posible enfermedad de un recién nacido es el seguro de gastos médicos mayores. Las aseguradoras medicas  dentro de sus  planes de seguro médico se incluye de manera opcional o como parte del plan básico la cobertura de maternidad o embarazo, también conocida como seguro de embarazo o seguro de maternidad. En los seguros de gastos médicos mayores también se encuentra incluido el seguro de recién nacido dónde se cubren enfermedades congénitas, o situaciones como país prematuros o enfermedades durante el primer período de vida del bebé. Es importante mencionar que el seguro de embarazo solo se puede contratar como parte de la póliza del seguro de gastos médicos mayores.

Tips sobre el seguro de embarazo o maternidad.
Como ya mencione el seguro de embarazo o seguro de maternidad es parte de seguro de gastos médicos mayores y tiene periodo de espera también llamado antigüedad de la póliza. Por lo cual el bebé tiene que nacer después de 10 o 12 meses (dependiendo de la aseguradora médica) después de contratar el seguro para poder hacer uso del beneficio. El seguro de embarazo no tiene deducible ni coaseguro y la suma asegurada es independiente de la del seguro de gastos médicos mayores, ya que es una cobertura adicional. El bebé nace asegurado y se tiene que dar de alta en el seguro médico de la mama a más tardar en 30 días desde el nacimiento esto es muy importante ya que esta es la única manera en la cual una aseguradora medica le da la cobertura de enfermedades congénitas a un bebe. Los gastos del bebé sano no están cubiertos pero si nace enfermo se cubren con pago de deducible y coaseguro.

23Apr/140

En busca de un buen descanso

¿Sientes que tu descanso es bueno? ¿Te levantas con energías para afrontar el día o sientes que no has descansado? ¿Quién no ha sufrido una noche de insomnio ocasional con el costo que ello significa, todos sabemos los estragos que provoca afrontar el día habiendo pasado una noche de poco descanso.

Más datos sobre el sueño:

¿Sabías que un 32% de la población manifiesta despertar cada mañana sin energía y con sensación de no haber descansado lo suficiente?

El cansancio provocado por dormir mal afecta directamente a la concentración y la memoria.

El 90% de la población duerme en promedio 7 a 8 horas, mientras que un 5% duerme solo 6 horas.

La sensación de cansancio aumenta cuando el colchón tiene más de 10 años.

Un 30% de la población padece algún tipo de trastorno del sueño.

Hábitos que dificultan la conciliación del sueño:

Principalmente debemos evitar: Comer en exceso antes de ir a dormir, siestas superiores a 20 minutos durante el día, ingesta de alcohol, cafeína (y bebidas que la contengan), dispositivos electrónicos cercanos a la cama, practica de un deporte antes de ir a dormir, atención en los accesorios de descanso ya que un colchón de superficie inadecuada (muy dura o muy blanda) podría ser la causa.

Trastornos del sueño más frecuentes:

Lo sufren una importante parte de la población en España, algunos datos:

Insomnio: Un 25% de la población lo sufre o ha sufrido en algún momento, hablamos de problemas para conciliar o mantener el sueño durante noche.

Narcolepsia: Es una enfermedad del sueño que afecta alrededor de 25.000 personas en España, se caracteriza por una excesiva somnolencia durante el día que deriva en ataques de sueño, repentino e intenso, la persona es incapaz de controlar con las consecuencias que trae en la vida diaria.

Apnea del sueño: Se presenta con más frecuencia en hombres, es un peligroso trastorno debido a las consecuencias que acarrea, la padecen aproximadamente un millón y medio de españoles. Se debe a pausas en la respiración durante el sueño con una duración de varios segundos. La respiración no se da de forma efectiva con la consecuencia de alterar el sueño.

Enuresis nocturna: Lo padecen los niños durante el sueño.

Sonambulismo: Afecta alrededor de un 3% de la población.

Terrores nocturnos: Lo padecen alrededor del 50% de la población en algún momento.

¿Cómo podemos descansar mejor?

-Alejar dispositivos electrónicos del lugar de descanso.

-Practicar ejercicios de relajación antes de ir a la cama.

-Por la noche la cena debe ser ligera.

-Cuidar el ambiente del sueño: Es importante lograr la suficiente oscuridad en el dormitorio, esto colabora con la síntesis de la melatonina, es decir la llamada “la hormona del sueño”.

-Equipos de descanso: Cuidar que el colchón y almohada cuenten con la correcta firmeza, confort y temperatura para lograr un descanso de calidad, Grupo Lo Monaco te acerca un especialista en descanso a hogar para realizar un estudio de manera totalmente gratuita y así conocer con detalle tus necesidades, sumado a las ventajas de comprar colchones y productos Lomonaco como envío y montaje gratuito, garantía de devolución, pago en cuotas (24 meses sin intereses).

31Mar/140

Alcance, servicios de compañia

En materia de servicios de acompañantes para enfermos una de las opciones con mejor nivel en el Uruguay es alcance empresa, la cual nació en el año 1996 ideada para poder ofrecer una alternativa cuando se presenta situaciones en las que un familiar o un amigo debe ser internado. La calidez humana ha sido siempre el legado de Alcance, la cual se fue arraigando cada vez más a través de una fuerte cultura intachable de la empresa que se ha mantenido principalmente por la buena respuesta de sus clientes.

Se prioriza por sobre todas las cosas el compromiso y el profesionalismo los cuales son plasmados en el total cumplimiento de lo que se ofrece, sin vueltas ni rodeos. Su alto desarrollo en el país ha sido posible gracias a la búsqueda continua de la superación propia en todos sus aspectos, lo cual se demuestra a través de la confianza, la seguridad y la calidad del servicio para quienes lo contraten.

En ningún momento se deja de hacer alusión a la importancia que representa a nivel familiar o de un amigo cercano, el dejar el cuidado durante su internación a un tercero. En el año 2001, la empresa Alcance fue la primera en crear un Plan Familiar con el cual es posible recibir cobertura de servicio de acompañes para 3 generaciones a través de una única cuota mensual. En su centro de capacitación se forman verdaderos profesionales en materia de prestar un servicio que hará que el paciente pueda llevar la internación de la mejor forma posible.

4Mar/140

Es necesario saber porque sale la celulitis para saber la forma de eliminarla y prevenir que reaparezca

Qué es texturalmente celulitis? La verdad sólo es un término popular que tiene como objetivo comprender ese compuesto de grasa deslizada cerca de la capa conectiva abajo de la dermis. Lo dicho causa que dicha cara de la dermis produzca hoyos o arrugas. Dicha condición a veces igual le llaman indicios de piel de naranja, ya que es semejante a esa corteza de una naranja. Por lo tanto, porque salen las celulitis? En realidad, aún no podemos observar la prueba específica, sin embargo varias teorías se han producido y planteado esperando definir este asunto.

Por ejemplo, de acuerdo a diversos conocedores, varios de esos factores más habituales sobre porque sale la celulitis en las piernas serían los siguientes.

 

Herencia

Eres capaz de recibir este mal ya que son necesarios los genes que estimulen este progreso de la grasa en forma de celulitis. Si tu mama o abuela se vieron afectadas a causa de dicha grasa en forma de celulitis, hay esa magnífica posibilidad de que tu igual lo estarás. Esa genética es capaz de incitar a ciertas características vinculadas con la celulitis, así como el linaje, si eres hombre o mujer, esas arterias delicadas, la tasa metabólica lenta y un incorrecto tránsito.

 
Progesterona

Aunque no sabemos plenamente porque sale celulitis en los gluteos, pero estos dos agentes estrógeno y progesterona, integran ese papel fundamental estimulando dicho progreso a la grasa en forma de celulitis. Ese estrógeno decide dicho número y la zona de esas células grasas a tu cuerpo, el estrógeno es la que se encarga de estimular las células esperando incrementarlas y guardarlas cerca de tus pechos, piernas y glúteos. La progesterona causa contención de fluidos, marchitar tus vasos sanguíneos e incitar ese incremento de peso.

 

Gestación

Cuando tienes un embarazo, tu piel pasa por modificaciones drásticas y eso constantemente podría conducir a ese aumento de celulitis. Durante la etapa de gestación, parece haber ese incremento de la retención de agua, y un incremento de progesterona y estrógeno. Estos problemas hormonales pueden desgastar esos tejidos enlazados, adjuntando aquellos que están sobre los espacios de las venas y vasos linfáticos. En el momento que el acrecentamiento de tu vientre hace aplastamiento sobre esas arterias, esto produce degradación del paso sanguíneo y tu drenaje ganglionar, esto multiplica las posibilidades de fomentar la celulitis.

 

Estilo de vida inactivo

En el momento que llevas un tipo de vida pasivo o sedentario, lo dicho es capaz de perjudicar radicalmente tu circulación sanguínea, además de tu sistema con venas y/o linfático. Tus vasos sanguíneos requieren las contracciones musculares con el objetivo de actuar correctamente, sin actividad, tu sangre y este fluido en dichos vasos sanguíneos y vasos linfáticos, se llenan. Esta carga en los vasos sanguíneos y vasos son capaces de originar retención de fluidos e incorrecta circulación. Permanecer inactiva, asimismo podría llevarte al crecimiento de masa corporal y puede hacer que la grasa en forma de celulitis se deteriore.

 

Fármacos

En ocasiones, diferentes medicamentos podrían desatar cambios hormonales en dicho dermis y son capaces de acelerar esa reserva de grasas por otras partes. Por ejemplo, estos fármacos que pueden provocar dicho incremento de la celulitis suelen ser esas grageas anticonceptivas, tabletas de bajar de peso y grageas para dormir. Pide consejo a tu médico posterior a consumir cualquier de esos fármacos, especialmente si hay una herencia de células grasas en forma de celulitis en el árbol genealógico.

 

Cigarro

Como lo veas, ese comportamiento es nocivo para tu salud. Si fumas, prueba realizar el sacrificio con el objetivo de repudiarlo, porque no únicamente perjudica a tu sistema respiratorio y dicho corazón, lo que puede conducirte también al cáncer y distintas afecciones, sino que igualmente daña y desgasta tu cutis. Lo mencionado es capaz de causar constitución de baches a tu piel, imagen relacionada con esas células grasas en forma de celulitis.

También y como los antes mencionados, parece haber distintos elementos cuales podrán ocasionar esos depósitos de grasa que forman la celulitis. Algunos de estos simplemente no se pueden cambiar, como esa herencia genética. No obstante tú podrías crear una realidad más prometedora con un estilo de vivencia sana haciendo entrenamiento físico, dieta baja en grasas, no tabaco o beber licor. Estas suelen ser las cosas que pueden quitar efectivamente esa reserva de grasa.

¿Te resulto favorable este articulo acerca de porque sale celulitis en las piernas? Si anhelas obtener más artículos acerca de los métodos y tratamientos esperando eliminar aquella celulitis más efectivos, Accede haciendo Clic Aquí eliminar la celulitis! Si contienes ese percance y no haces algo, seguro sabes que es capaz de perjudicar en gran proporción dicha vista y la forma del cutis.

24Dec/130

6 Remedios para evitar el olor de pies

La bromhidrosis o mal olor de pies es un problema frecuente pero muy molesto para las personas que lo padecen y que puede llegar a afectar a su vida social.

El mal olor de los pies no es un trastorno en sí mismo sino un síntoma de algo que ocurre en nuestro organismo. Su causa puede deberse a factores como:

  • La presencia de hongos o bacterias de las que nos podemos contagiar en lugares donde pisamos descalzos (playa, piscina, gimnasio…). Esto es especialmente frecuente en verano ya que las bacterias proliferan con el calor.
  • El uso de calzado que no transpire provoca que el sudor se acumule y las bacterias naturalmente presentes en los pies causen olor.
  • El estrés, los desequilibrios hormonales, ciertos medicamentos y algunos problemas metabólicos también pueden esconderse detrás de la bromhidrosis.

 

Remedios para vencer el olor de pies

Para vencer esta molesta afección existen remedios caseros que producen buenos resultados en poco tiempo si se ponen en práctica de forma habitual.

  1. Quizá el más sencillo de todos consiste en emplear polvos de talco especiales complementándolo con unas plantillas para zapatos (que podrás encontrar aquí) y calcetines de tejidos naturales, como el algodón, que absorben el sudor y reducen la transpiración. Las plantillas de clorofila funcionan bien. Eso sí, recuerda cambiar las plantillas y lavarlas con frecuencia.
  2. Para reducir el exceso de sudoración prueba a sumergir los pies en una cocción de té negro una vez al día. Otras plantas que funcionan muy bien para corregir este problema son la salvia y el jengibre.
  3. Espolvorear almidón de maíz en los pies limpios y bien secos ayuda a absorber el exceso de humedad. También puedes recurrir a polvos de talco para evitar el olor de pies, que podrás encontrar aquí.
  4. El bicarbonato es otra solución altamente eficaz de reducir el olor. Puedes emplearlo de dos formas: rociando el interior del calzado y los calcetines y tomando un baño de pies por las noches. Las sales de Epsom y el vinagre resultan también muy eficaces contra el mal olor de pies.
  5. Beber abundantes líquidos nos ayuda a eliminar toxinas, lo que reduce el olor del sudor. Asimismo, una dieta rica en fibra, a base de cereales, fruta y verdura es muy beneficiosa en este sentido. Por el contrario, evita el exceso de sal, los embutidos y las grasas animales, además del alcohol, el café, el chocolate y otras bebidas excitantes.
  6. Siempre que puedas, descálzate y deja que tus pies tomen el sol. Los rayos ultravioleta, tomados con moderación, ayudan a eliminar las bacterias que causan el mal olor.
17Dec/130

Días duros de trabajo con Aquaservice

No todos los días son igual de llevaderos en el trabajo sino que hay muchos en los que, por exigencias del guión, se convierten en una auténtica pesadilla.  Reuniones interminables o la bandeja de entrada del correo hasta arriba… son algunas de las razones que hacen que un día se pueda complicar.

Aunque lidiar con estas situaciones es duro, siempre hay algunas prácticas que ayudarán a soportar mejor el día a día. Un consejo es mantener el cuerpo lo suficientemente hidratado y con energía necesaria para afrontar cada actividad del día. Mantener nuestro organismo dentro de un niveles adecuados de hidratación permitirá que nos sintamos con mucha más fuerza y motivación a la hora de realizar los quehaceres.

Esto también es importante en otro de los momentos más duros en el trabajo, como es la vuelta a la rutina después de un periodo de vacaciones, dejando atrás momentos lúdicos para incorporarse al puesto habitual. En esta situación también será necesario que tengamos en cuenta, además de otras muchas cosas, como realizar algo de ejercicio, la hidratación ya que una tonificación de músculos y articulaciones permitirá que nos sintamos mejor físicamente mejorando nuestro rendimiento en la realización de los trabajos pendientes.

Empresas como Aquaservice pueden ayudarte con estos propósitos ya que gracias a su servicio a domicilio de agua mineral natural y bebida refrescante, Aquaservice te permitirá mantener tu cuerpo a punto con gran vitalidad.

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12Dec/130

Porqué se produce la hipermetropía

Estas son algunas de las causas de la hipermetropía :
• Cuando la córnea es demasiado curva o el globo ocular es demasiado corto, la imagen del objeto se enfoca detrás de la retina, por lo tanto, se ve borroso. Esto hace que el ojo fuerce para ver una imagen . Cuando esto sucede, va a requerir un mayor esfuerzo para ver los objetos que están cerca en comparación con aquellos que están lejos
• Si padece de un problema de visión de lejos, inconscientemente tiende a hacer un esfuerzo para tener una visión clara de los objetos que están a una distancia e incluso para los objetos que están cerca. Este esfuerzo extra que pone puede hacer que usted tenga dolores de cabeza , fatiga , tensión , así como el malestar. Si el objetivo no es capaz de enfocar un objeto , entonces la visión se vuelve borrosa.
Es posible que la hipermetropía pueda ser diagnosticada con eficacia durante un examen completo de los ojos. Sin embargo, durante los exámenes de detección, la hipermetropía a menudo pasa desapercibida ya que las personas con esta condición son capaces de distinguir las letras que se proporcionan en la tabla optométrica.
Los signos y síntomas comunes de la hipermetropía incluyen:
• Visión borrosa
• Dolor en los ojos
• Dificultad para mantener una imagen clara de los objetos que están cerca
• La fatiga y / o dolores de cabeza , especialmente después de hacer tareas que son de cerca
• Ardor en los ojos
• Tensión General, así como problemas de concentración .
Si usted tiene un caso leve de problemas con la visión de lejos, sus ojos pueden ser capaces de compensar sin necesidad de lentes correctivas. Sin embargo, la hipermetropía se puede corregir con gafas y lentes de contacto que causen un efecto de aumento. Esto se refiere a lentes convexas que se utilizan para corregir la hipermetropía, alterando la forma en que la luz entra en los ojos. Estos cristales o lentes tienen un número precedido por un signo positivo ( +) . Por lo general, las lentes son más gruesas en el centro de lo que son en la periferia .
Desde hace muchos años están disponibles las lentes de contacto como las lentillas Acuvue que han sido diseñadas para corregir este defecto visual. Recuerde que si usted tiene lentes de contacto o gafas que le hayan sido recetadas, sólo necesitará unos días para acostumbrarse a ellas. Con el tiempo, es probable que se dé cuenta de que la hipermetropía no afectará su estilo de vida y que no tiene por qué preocuparse por sufrirla.

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12Dec/130

Propiedades del aceite esencial de Mandarina

La mandarina se cultiva por toda la región del Mar Mediterráneo como así también su híbrido: la Clementina. Así como el limón, su esencia es obtenida por presión en frío de las cáscaras. Según un método muy artesanal. Sus principales propiedades son: moderadora del sistema nervioso central (SNC), calmante del simpático, relajante i sedativa. Esta esencia muy suave para aplicarla por la piel, favorece el sueño.

Principales indicaciones del aceite esencial de mandarina:

  • Insomnio, excitación, angustia.
  • Dispepsia, gastralgias, hipo
  • Nerviosidad, depresión.

Consejos de utilización de la esencia de mandarina:

  • Se lo utiliza mucho para el sistema nervioso central, se lo aplica sobre el plexo o sobre la cara interna de las muñecas o a lo largo de la columna vertebral a razón de 2-3 gotas a repetir según necesidad (uso externo)
  • Es un excelente aceite para el difusor ambiental.
  • También se lo puede aplicar vía interna.

Principios activos del aceite esencial de mandarina:

  • Limoneno, linalol, citral.

Contra indicaciones del aceite esencial de mandarina:

  • Evitar la aplicación cutánea antes de una exposición solas pues ella puede provocar una fotosensibilización.

Donde comprar aceite esencial de mandarina, pichando en el enlace anterior.

Aceite-esencial(punto)com es una tienda online de aceites esenciales que pertenece a Galdana Innovacions SRLL y con el CIF: B61960308. La empresa con sede en Manlleu tiene más de 13 años de experiencia (con la reconocida marca comercial Herbarom®) en el sector e importa directamente desde las zonas de cultivo las flores para elaborar los aceites esenciales ecológicos. Para cualquier consulta puede ponerse en contacto con nosotros al telf. 93 8511943 o por correo en la Calle Cabrera 14 CP 08560 de Manlleu – Barcelona.