El metodo dukan

Desde el año 2001 más de dos millones de personas han puesto en practica el método dukan para adelgazar. Este método creado por el doctor Frances Pierre Dukan ha conseguido que tanto mujeres y hombres pierdan los kilos que les sobran, y sobre todo que no vuelvan a recuperar este peso perdido.

Los seguidores del metodo dukan no dejan de crecer, debido a la eficacia de este regimen y de su gran expansión por Internet en los últimos tiempos.

Si bien últimamente se ataca este régimen, no se sabe muy bien si por intereses económicos o porque realmente pueda ser perjudicial para la salud, lo cierto que este fenomeno dukan, sigue adelante con cada vez más y más seguidores.

Este metodo consta de cuatro fases que esquematizamos a continuación:

– dos fases para la perdida de peso

– dos fases para consolidar el peso perdido

– No tiene limites en las cantidades, no se cuentan gramos ni calorías

– Alimento satélite que ayuda al cuidado de la salud – el salvado de avena.

Existen muchas Webs para seguir el metodo dukan