El Cardio Twister es una máquina de ejercicio que combina entrenamiento cardiovascular y de fuerza, todo en uno. Es una especie de máquina de paso con una torcedura. Compacto y robusto, se puede utilizar en casi cualquier habitación de la casa.
El Cardio Twister se diferencia de las tradicionales máquinas paso a paso en las que no sólo se mueven las piernas arriba y abajo, sino que también les mueve dentro y fuera. Este movimiento trabaja toda la pierna, incluida la zona exterior del muslo y los muslos internos temidos. El movimiento de giro se centra en el núcleo (hombros, pecho, espalda y abdominales) incluso los músculos oblicuos de difícil acceso que recortan su cintura. Con el Cardio Twister se endurecen las nalgas y la región del brazo, y además hace una importante adición de un entrenamiento cardiovascular.
Un entrenamiento cardiovascular o aeróbico utiliza grandes grupos musculares y ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones, mientras se queman calorías. El Cardio Twister le da ese aumento de la frecuencia cardíaca en su sesión de entrenamiento, mientras que al mismo tiempo logra tonificar el torso, brazos y piernas. Otra gran ventaja del Cardio Twister es que le ayuda a la persona a perder peso y fortalecer los músculos para lograr una buena forma física.
¿Pero vale la pena? Con un precio de un poco menos de $200 dólares estadounidenses (USD), usted puede comprar un Cardio Twister, y tendrá la ventaja de no tener que pagar una membrecía de un gimnasio con sus tasas de renovación mensual o anual. El Cardio Twister cuenta con amplios pedales antideslizantes y pasamanos cómodamente acolchados, una base sólida de acero, que puede resistir hasta 250 libras.
Bajar de peso y lograr la obtención de un condensador de ajuste, son solo algunos de los beneficios que se pueden obtener al ejercitarse con un Cardio Twister.
Al usar un Cardio Twister se debe tener precaución con ciertas condiciones, tales como dolor de espalda crónico, ya que con dicha maquina se puede poner tensión innecesaria en la parte posterior a través de su giro y la intensificación de los movimientos. Monitorizar la frecuencia cardíaca durante la actividad física es importante para obtener el máximo beneficio sin sobrecargar su corazón.
Es un hecho que el aumento de los músculos le ayudará a quemar más calorías de una manera más eficiente, por lo que realizar un ejercicio cardiovascular para lograr un buen fortalecimiento es una sabia decisión. También es un hecho conocido que muchas personas renuncien a sus metas de ejercicio a causa del aburrimiento, y el Cardio Twister puede ayudar a hacer su entrenamiento más divertido.