Cuando te pones a pensar si a lo largo de tu vida has llevado una vida sana, surgen una serie de cuestionamientos sobre todo lo que ello trae consigo. Entonces por un momento, puede ser que pienses de que a lo largo de tu vida, no has tenido los cuidados necesarios para mantener cierto nivel de salud, y que quizás que con los años, todo esto se agravie de manera tal de que los procesos del deterioro de tu organismo, ya se hayan iniciado, y estén en un nivel en donde muchos de ellos resultarán irreversibles. Pero es bueno de que seas tú quien se realiza éste tipo de cuestionamientos, y no sea un doctor luego de haberte revisado, o visto los resultados de tus exámenes médicos. Entonces, si piensas que hasta el momento tu vida no ha sido del todo buena, debes intentar lograr el equilibrio entre las cosas que te gustan pero sabes que te hacen mal, y lo que resulta bueno para tu cuerpo. Porque la idea no es tampoco privarte de todo lo que te gusta por el bien de la salud, si no que, cómo dije anteriormente, buscar el equilibrio entre lo bueno y lo malo. Entonces, resulta fundamental, que practiques deportes, o realices ejercicios a menudo, para poder fortalecer tu cuerpo, y que a los agentes nocivos para tu cuerpo, les resulte más difícil atacarlo. Pero también debes cuidarte de las sustancias que en abuso pueden resultar perjudiciales para ti. Vive tu vida con moderación, cuidándote lo necesario, y no tendrás ningún problema más allá de lo normal.